Giảm cân

9 loại trái cây nên ăn khi giảm cân bằng keto diet

9 loại trái cây nên ăn khi giảm cân bằng keto diet

Giảm cân bằng phương pháp keto rất cần những loại trái cây dưới đây. Bạn hãy thêm chúng vào thực đơn ăn kiêng của mình
6 người nổi tiếng từng thực hiện chế độ ăn Keto và cho thấy kết quả đáng kinh ngạc

6 người nổi tiếng từng thực hiện chế độ ăn Keto và cho thấy kết quả đáng kinh ngạc

Mặc dù có thể có một số tác dụng phụ có thể xảy ra. Tuy nhiên, nhiều người nổi tiếng đã khẳng định chế độ ăn kiêng keto đã giúp họ giảm cân hiệu quả.
5 nguy cơ đối với sức khỏe khi giảm cân bằng chế độ ăn kiêng Keto truyền thống

5 nguy cơ đối với sức khỏe khi giảm cân bằng chế độ ăn kiêng Keto truyền thống

Có rất nhiều người vẫn không biết về ảnh hưởng lâu dài của chế độ ăn kiêng keto nhưng một số chuyên gia cảnh báo rằng nó có nguy cơ gây nguy hiểm cho con người.
Dirty Keto - Phương pháp giảm cân dễ dàng và ít áp lực hơn với Keto truyền thống

Dirty Keto - Phương pháp giảm cân dễ dàng và ít áp lực hơn với Keto truyền thống

Giới thiệu phương pháp giảm cân Dirty-Keto. Đơn giản mà hiệu quả!
Giảm cân nhanh và bền vững: 6 chiến lược cho sự thành công

Giảm cân nhanh và bền vững: 6 chiến lược cho sự thành công

Nền tảng của việc giảm cân thành công là duy trì một chế độ ăn lành mạnh, kiểm soát được lượng calo kết hợp với tăng cường các hoạt động thể chất.
Cách kiểm soát nhịp thở làm tăng hiệu quả khi chạy bộ

Cách kiểm soát nhịp thở làm tăng hiệu quả khi chạy bộ

HÍt thở khi chạy bộ, tập thể dục là một trong những vấn đề rất được quan tâm, nhất là với các bạn mới bắt đầu. Dưới đây là phương pháp hít thở khi chạy bộ mang lại hiệu quả cao nhất
Xây dựng 5 thói quen để giảm mỡ bụng lâu dài

Xây dựng 5 thói quen để giảm mỡ bụng lâu dài

Có rất nhiều cách làm mỡ bụng nhanh và hiệu quả ngay tại nhà, nhưng không phải cách nào cũng bền vững. Xây dựng các thói quen sau để giảm mỡ bụng hiệu quả